Als personal trainer en als fysiotherapeut begeleid ik vrouwen na een zwangerschap om op een verantwoorde manier weer fit te worden en het lichaam weer in balans te brengen. De begeleiding bestaat uit 8 weken opbouwend werken aan conditie, kracht, lenigheid en misschien wel het allerbelangrijkste, stabiliteit! Zowel fysiek als mentaal.
De acht weken zijn een start naar een actief leven in een druk jong gezin. De rol als moeder en partner vraagt soms zoveel dat je eigen “ik” makkelijk wordt vergeten. Goed zorgen voor jezelf betekent dat je ook goed kan zorgen voor je gezin en dat je gelukkiger kan zijn met je eigen “ik”.
Is dit iets voor jou? Bel me voor een vrijblijvende afspraak, tel. 06 18 36 38 31.